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토란 효능과 부작용 및 먹는방법 총 정리 토란은 어떤 좋은 효능들을 가지고 있는지, 그리고 잘 못 먹으면 어떤 부작용이 생길 수 있는지 어떻게 먹으면 되는지를 자세하게 알아 보도록 하겠습니다. 토란의 제철은 9월~11월로 특히 추석즈음 많이 수확해서 먹는 식자재 인데요,  이때 토란이 가장 맛도 좋고 영양도 풍부해서 추석명절에 건강식으로 많이 섭취하는 식자재 중 하나입니다. 효능 5가지 토란에는 건강에 좋은 효능이 많은 식자재인데요, 그 중 가장 좋은 효능 5가지를 알려드리겠습니다.   01. 혈당조절첫번째 효능은 바로 혈당조절입니다. 토란은 저혈당 지수를 가지고 있는 식품인데요, 당분이 천천히 소화되기 때문에 혈당을 급격히 상승시키지 않습니다. 일반 탄수화물 즉, 밥과 같은 식자재는 섭취하면서 단기간 혈당을 급격히 상승시켜 혈당스파이크를 유발.. 2024. 9. 15.
KTX 청룡 우등실(특실) 내돈내산 솔직후기(가격, 좌석, 특징 등) KTX 청룡은 KTX, KTX산천에 이어 가장 최신식 고속열차입니다. 현재는 핵심 광역시 위주로만 운행하고 있는데요, KTX청룡 열차의 일반석이 아닌 특실에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. KTX청룡은 다른 KTX와 달리 특실이 아닌 우등실로 분류되어있으며 특실가격보다 좀 더 저렴하고 일반실보다는 살짝 비싼 금액으로 구분되어 있습니다. 제가 직접 타보고 느낀 KTX 청룡 열차의 우등실의 솔직후기를 공유해 드리도록 하겠습니다. KTX 청룡 특실(우등실) 가격 앞서 말씀 드렸던 것 처럼, KTX 청룡열차의 특실은 우등실로 구분되어 있고 일반실과 특실의 중간 가격으로 예매할 수 있습니다. 우선, KTX 청룡 열차에 대해서 제가 솔직한 후기를 공유해 드린 포스팅이 있으니, 궁금하시면 참고하시기 바랍니다. 일반실.. 2024. 9. 2.
트리니다드 송유관 고립사고(송유관에 고립된 잠수부들의 이야기) 2022년 2월 25일에 있었던, 송유관에 5명의 잠수부가 고립된 이야기입니다. 끔찍한 사고로 4명의 잠수부가 운명을 달리하고, 1명의 잠수부만 생존했던 이야기입니다.1. 사고 개요2022년 2월 25일, 쿠바 트리니다드 토바고의 해양 산업에서 중대한 사고가 발생했습니다. Paria Fuel Trading Company의 해저 송유관 유지보수 작업 중 5명의 잠수부가 강력한 흡입력에 의해 30인치 직경의 U자형 송유관으로 빨려 들어가면서 사고가 발생했습니다. 이 사고로 4명의 잠수부가 사망하고, 한 명만이 생존하였습니다. 2. 사고 경위잠수부들은 송유관 내부에서 수리 작업을 진행 중이었으며, 작업 도중 갑작스럽게 발생한 흡입력으로 인해 송유관 내부로 빨려 들어갔습니다. 이는 송유관 내부의 압력 변화나 장.. 2024. 8. 3.
KMI 한국의학연구소 건강검진 결과 조회 방법(간단한 결과 상담) 직장인 또는 일반인들도 건강검진을 정부 지원으로 주기적으로 받고 있는데요, 제가 자주 이용하는 검진센터인 KMI 한국의학연구소에서 건강검진을 받으셨던 경우라면 이전에 받은 결과도 조회해 볼 수 있습니다.어떻게 결과를 조회하는지, 추가로 간단한 결과 상담도 진행해 주는데요, 어떻게 간단한 상담을 받아볼 수 있는지 알려드리도록 하겠습니다. KMI 한국의학연구소 건강검진 결과 조회 KMI 한국의학연구소는 건강검진결과 확인이 쉽고, 결과도 이해하기 쉽게 정리해서 알려줘서 편한것 같습니다.그리고, 체계적으로 건강검진을 진행해주는데요, 저는 KMI 광화문에서 건강검진을 주기적으로 받고 있습니다. 이외 다른 곳에서도 여러번 받았는데 KMI 광화문이 위치도 좋고 결과 확인하기 좋더라구요 KMI 한국의학연구소 검진결과 .. 2024. 7. 27.
뎅기열 증상 총 정리 및 예방방법 동남아 여행이 잦은 최근에 운이 나쁘게 뎅기모기에 물렸을 경우 발생할 수 있는 뎅기열의 증상에 대해서 알려드리고 어떻게 생긴 모기가 뎅기열을 옮기는 지 등 자세하게 내용을 정리해서 알려드리도록 하겠습니다. 뎅기열을 앓을 경우 단순한 몸살 정도로 생각하고 넘겼다가 정말 위험할 수 있기 때문에 해외에서 이러한 증상들이 발현된다면 가까운 병원을 꼭 들러 진찰을 받아보시기 바랍니다.   뎅기열 뎅기열은 바이러스가 사람에게 침투하여 감염시켜 발생하게 되는 질환인데요, 가장 큰 특징으로는 갑작스럽게 고열이 생기는 것이 특징입니다.  동남아 뎅기열 예방수칙(대사관) 우리나라에는 다행히 서식하지 않지만 해외여행을 많이 가는 지역인 동남아 지역에서 특히 왕성하게 활동하는 모기에 의해서 전염되게 되는데 이 모기들이 집 주.. 2024. 7. 24.

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