각종정보/건강정보16 오메가3의 효능 및 부작용, 추천대상, 먹는방법 및 추천제품 건강을 위해 여러가지 영양제를 챙겨드시고 계신 분들이 많이 계십니다. 그리고 그 영양제 중에서 필수로 챙겨드셔야 하는 것 중 하나가 오메가3인데요, 이번에는 오메가3 성분의 효능과 부작용이 어떤것이 있는지 그리고 어떤분들이 섭취하면 좋고 어떻게 섭취해야하는지, 어떤 제품들이 인기가 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 오메가3의 중요한 효능 4가지 오메가3는 오메가3 지방산을 말하는 것으로 불포화 지방산이며, 음식으로는 해양성 음식에 많이 포함되어있는 영양성분으로 직접적인 음식으로 인한 섭취로는 건강증진에 필요한 만큼 꾸준히 섭취하기가 용이하지 않아 영양제의 형태로 섭취가 필요하며 건강에 여러가지 좋은 효능이 있는것으로 알려져 있습니다. 세포의 세포막을 구성하는 성분이 지방산이며, 불포화지방산과 포화지방산의 균.. 2023. 11. 1. 이전 1 2 3 4 다음
