대방어1 대방어 효능 및 부작용 대방어는 겨울철 대표 음식 중 하나입니다. 겨울철에 특히 회가 맛있는 생선인 방어에서도 큰 방어인 대방어는 겨울철 진미로 워낙 유명합니다. 보통 7~8kg이상부터 대방어라고 하며 횟감으로 가장 인기있는 사이즈 입니다. 이번에는 이러한 겨울에 인기가 많은 대방어 회에는 어떤 효능이 있는지, 또 어떤 부작용이 있는지 등 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 대방어 핵심효능 3가지 맛있는 대방어, 어떤 건강효능이 있는지 핵심효능 3가지만 딱 알아보도록 하겠습니다. 대방어 핵심효능 01. 만성염증개선 및 뇌건강 증진 대방어는 등푸른 생선으로 DHA와 EPA인 불포화지방산이 많이 함유되어 있습니다. DHA와 EPA는 우리 몸에 필수적인 불포화지방산으로서 세포를 건강하게 해줌으로써 만성염증을 억제해주고 특히 뇌 기능을 .. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
