혈당을 낮추는 바나바잎 효능 및 부작용, 먹는방법, 추천 영양제 등

혈당이 높아서 생기는 질병인 당뇨병, 이러한 당뇨병을 예방하고 지속 관리하기 위해서 인기가 있는 바나바잎의 핵심효능과 잘못섭취할경우 생기는 부작용 그리고 먹는방법 및 추천하는 영양제 등을 자세하게 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

생각보다 많은 사람들이 앓고있고, 생각보다도 더 위험한 질환인 당뇨병이 발생하는 원인은 바로 혈당이 높아서 입니다. 혈액내에 당 수치가 높아지게 되면 신장을 망가뜨려서 신장이상의 합병증이나 시력저하에서 더 나아가 실명 등 생각보다 더 큰 피해를 받으실 수 있습니다. 이에 효과가 좋은 바나바잎에 대해서 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

바나바 나무란?

 

바나바나무는 우리나라 말로는 큰꽃배롱나무라고 합니다, 보통은 인도, 말레이시아, 필리핀 등 동남아시아에 서식하는 나무이며 특히 꽃이 아름답고 이쁘게 생겨서 관상용으로 많이 기르고 심는 편 입니다.

 

바나바나무와 꽃

하지만, 관상용으로 유명한 나무의 잎에는 우리 신체 건강에 효능이 좋은것으로 알려지면서 해외 뿐만 아니라 우리나라 사람들도 많은 관심을 갖고 신경써서 섭취하고있는 인기있는 품목이 되었습니다.

 

또한, 바나바잎으로 만들어진 영양제나 가루 등 여러가지 제품들도 많이 나오고 있어 최근에 바나바잎에 대한 관심도가 높아지고 있는 것을 알 수 있습니다.

 

바나바나무의 잎과 꽃

 

이제 이 바나바잎의 핵심효능 3가지에 대해서 자세하게 말씀 드리겠습니다.

 

바나바잎 핵심효능 3가지

 

위에서 말씀 드렸던 것처럼 바나바잎은 우리 몸에 좋은 효능들을 잔뜩 가지고 있습니다. 그 중에서 핵심효능 3가지를 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

혈당조절(당뇨개선)

바나바잎의 핵심효능 첫번째는 바로 혈당조절입니다.
사실, 이 혈당조절 효능이 뛰어나서 이 효능만으로도 바나바잎을 섭취할 가치가 충분합니다. 바나바잎에는 코로솔산이라는 성분이 다량으로 함유되어있습니다. 이 코로솔산은 인슐린과 유사한 기능을 하는 성분입니다. 코로솔산은 GLUT4라고하는 수송체를 활성화시켜주어 당소모를 활성화 시켜주는 역할을합니다.

실제로 2주 동안 당뇨환자에게 코로졸산을 직접 투여한 임상실험에서 30%정도 공복혈당이 감소했다는 연구결과도 있습니다. 결과적으로 당을 효과적을 소모하게 도와주어 혈관내에 당 조절을 하는데 큰 도움이 되는 효능이 있다고 보시면 됩니다.

 

항염증효과

바나바잎이 핵심효능 두 번째는 바로 항염증효과입니다.
바나바잎에 다량 함유 되어있는 코로솔산이 또 효과가 좋은것이 바로 염증을 억제해 주는 것입니다. 이러한 염증을 억제해주는 효과로 더 나아가 암을 억제해주어 암예방에도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 정확히 말하면 염증 단백질인 TNF알파와 NF카파비를 억제하여 염증을 조절해주는 효과로 인정받았습니다.

 

장 건강 개선

바나바잎의 세번째 핵심효능은 장 건강 개선효과 입니다.
바나바잎에 다량 함유되어있는 타닌이라는 성분은 떫은 맛을 내는데요. 이 성분은 상처를 잘 아물게 하고 항균, 항바이러스 효능이 있어서 설사 등 장 건강이 나쁜경우에 바나바잎을 우려서 마시거나 영양제로 섭취했을 경우 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

바나바잎 섭취 부작용

 

바나바잎을 섭취하는데 주의사항을 알려드리도록 하겠습니다.

 

우선, 당뇨병을 진단받으셔서 당뇨병약을 먹고있는 경우에는 바나바잎과 함께 혈당을 감소시켜 오히려 일시적 저혈당이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 당뇨진단을 받으셔서 직접적인 약을 복용하고 계신 분들은 주의하시기 바랍니다.

 

또한, 디클로페낙이란느 진통제를 주기적으로 복용하시는 경우에는 코로솔산의 효과가 너무 촉진되기 때문에 혈당수치를 너무 감소시켜 저혈당을 겪으실 수있으니 이또한 주의하셔야 합니다.

추가로, 임산부에 대한 안정성이 검증되지 않았기 때문에 임산부의 경우에는 주치의의 상담을 통해 섭취를 결정하시기 바랍니다.

 

바나바잎 먹는방법(차, 영양제 등)

 

바나바잎의 섭취방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
바나바잎같은 경우에는 우리가 보통 먹는 식재료로 활용하기에는 적합하지 않습니다. 

 

섭취하기 좋은 방법으로는 첫번째, 따뜻한 차로 우려먹는 방법입니다.

바나바잎 티백을 인터넷에서 쉽게 구매하실 수 있을 겁니다. 이러한 티백을 활용해서 하루에 두세번 정도 따뜻하게 우려드시면 효과를 보실 수 있습니다. 다만, 바나바잎 추출물은 따뜻한 물에는 잘 성분이 녹아들어가지 않기때문에 하루에 두세잔 이상을 섭취하셔야 괜찮을 효과를 보실 수 있습니다.

 

바나바잎 차

 

두번째는 영양제로 섭취하는 방법입니다.
바나바잎 추출물을 활용한 여러가지 영양제들이 많이 나와있습니다. 간단하게 이러한 영양제로 섭취하시면 원하시는 효능을 극대화 할 수 있어서 쉽게 영양제로 섭취도 많이 하는 편 입니다.

 

영양제

 

바나바잎 영양제 추천

 

바나바잎 추출물을 활용한 영양제로 혈당조절에 신경쓰고 계신 분들이 많이 있습니다.
저 또한 바나바잎 영양제를 주기적으로 먹고 있으면 공복혈당을 조절하여 좋은 효과를 보고 있는데요
바나바잎 영양제로 인기많고 믿을 수 있는 제품을 추천해 드리도록 하겠습니다.

 

해당 제품은 바로 파라다이스허브사의 바나바잎 이라는 영양제입니다. 해당 영양제에는 바나바잎 추출물이 250mg으로 고용량으로 함유되어 있어 1알로도 좋을 효과를 보실 수 있으며 상황에 따라 하루에 2~3알까지 섭취할 수 있는 제품입니다. 이 제품은 영양제 유튜버로 유명한 약들약 고약사 유튜버가 추천한 제품이기도 하니 확인해 보시면 좋을 것 같습니다. 해당 영양제에 대한 정말 자세한 후기를 지난번에 포스팅해 드렸으니, 아래에서 확인해 보시기 바랍니다.

 

< 공복혈당 영양제 파라다이스 바나바잎 실제섭취 솔직후기 >

공복혈당 영양제 파라다이스 바나바잎 실제섭취 솔직후기

 

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제가 파라다이스 바나바잎과 함께 섭취하고 있는 종합비타민 영양제가 궁금하신분은 아래 포스팅에서 자세하게 확인이 가능합니다. 비타민C, 마그네슘, 오메가3 등도 인슐린저항성을 개선시켜주어 당조절에 효과가 있습니다.

 

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또한, 바나바잎의 효능인 혈당조절에 관심이 있으신 분이시라면 당뇨에 좋은 음식 BEST5도 정리해 두었으니 함께 보시면 좋을것 같습니다.

 

< 당뇨에 좋은 음식 Best5 >

당뇨에 좋은 음식 Best5

 

혹시 각종 음식 및 영양제에 대한 건강정보들이 궁금하시다면, 아래 다양한 관련 포스팅을 확인해 보시기 바랍니다.