BCAA부작용1 보충제 bcaa 효능 및 부작용과 먹는방법, 추천대상 헬스인구가 늘어나면서 운동을 하면서 먹는 보충제는 하나씩 다들 관심이 있으실거라 생각합니다. 헬스 보충제 중에서 필수로 드시는 단백질 보충제 외에도 많이들 섭취하시는 bcaa(비씨에이에이)에 대한 효능과 먹었을때 부작용 그리고 얼머나 먹으면 되는지 먹는용량, 어떤 분들이 섭취하면 좋은지 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. bcaa란? bcaa는 Branched-Chain Amino Acid)로 가지사슬아미노산, 분지쇄 아미노산이라고 합니다. 사람들에게 있어서 필수아미노산 9가지 중에서 발린, 류신, 이소류신 등 3가지를 한꺼번에 부르는 아미노산이라고 생각하시면 됩니다. 발린, 류신, 이소류신은 모두 천연 아미노산으로 헬스인들이 섭취하는 가장 중요한 이유는 바로, 단백질 합성 및 전환을 촉진하는 역할을 하.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음
