음식추천1 관절에 좋은 음식 Best5 겨울철 추운 날씨에 관절이 굳거나 쉽게 다치는 경향이 있습니다. 빙판 등에 미끄러지거나 넘어질때도 관절이 건강하면 더 다칠뻔할 때도 덜 다치고, 힘을 쓸때도 더 쓸 수 있습니다. 그래서 이번에는 관절에 좋은 음식 5가지를 정리하여 소개해 드리려고 합니다. 관절건강에 관심이 있으신 분들은 하나씩 읽어보시고 마음에 드는 음식을 꾸준히 섭취하시면 관절 건강에 도움이 되리라 생각됩니다. 관절에 좋은 음식 Best5 우선, 관절은 두개 이상의 뼈가 맞닿는 부분에서 뼈가 서로 잘 움직일 수 있도록 윤활 역할을 해주는 부분입니다. 그래서 관절안에는 윤활액이 있으며 과도한 운동이나, 노화로 인해서 이 관절이 다 마모가 되게 되면 이후에는 뼈와 뼈가 움직이는데 힘이들어 아프고 다치기 쉽게 됩니다. 이러한 부분에서 관절이.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음
